이 글에서 지압 치료에 대해 알아보기

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온 몸이 좋아지면 삶의 질이 좋아진다.

매일 심한 요통을 겪는 것은 멋진 하루를 비참한 한 주로 바꾸기에 충분하다.

반드시 허리의 상태에 주의를 기울이고 척추와 그곳의 근육을 돌보는 데 최선을 다해야 한다.

아래에서는 요통을 완화하는 데 도움이 되는 좋은 팁을 보여드릴 테니 계속 읽어보십시오!

침대에서 제대로 일어나도록 해.

올리기 전에 천천히 기지개를 켠 다음 위로 올린다.

발을 바닥으로 옮기면서 팔을 이용해 몸을 지탱한다.

이렇게 제대로 침대에서 일어나면 척추손상이 생길 확률을 줄일 수 있다.

한 번의 방문으로 모든 것이 해결되기를 기대하지 마십시오.

비록 당신이 즉시 약간의 안도감을 얻지만, 더 영구적인 결과를 얻기 위해서는 지속적인 관리가 필요하다.

만약 당신의 지압사가 제안을 한다면, 그들의 충고를 따르라.

이것은 당신에게 가장 좋은 결과를 줄 것이다.

그렇지 않으면 결국 실망할 수도 있다.

지압사가 빈도 할인을 제공하는지 알아보세요.

증상 완화를 위해 여러 가지 지압 치료가 필요한 경우가 많다.

몇 달 동안 일주일에 두어 번 약속이 될 수도 있다.

이것은 비용이 많이 들 수 있다.

여러 차례 치료를 받고 있다면 의사로부터 할인 혜택을 받을 수 있을 것이다.

지압사를 찾을 때는 반드시 현명한 결정을 내려야 한다.

많은 척추지압사들이 안도감을 줄 수는 있지만, 그들 모두가 믿을 만한 것은 아니다.

지압사는 적절한 훈련을 받지 않으면 여러 번 해를 끼칠 수 있다.

지압사를 보기 전에 반드시 잠재적인 지압사를 조사하십시오.

척추지압사에게 방문비를 지불하기로 결정했을 때, 반드시 미리 추천서를 체크아웃해야 한다.

대부분의 지압사들이 진정으로 당신의 건강에 관심이 있지만, 실제로 필요한 것 이상으로 치료를 확대하려는 시도도 있다.

가능하면 온라인 리뷰와 의사의 신뢰할 수 있는 참고 자료를 사용하십시오.

당신이 어떻게 잠을 자느냐가 당신의 허리 질환에 영향을 줄 수 있다.

당신이 잘 때 목 아래에 놓여진 자궁경부 베개는 정말로 도움이 될 수 있다.

이 기법은 잠을 자는 동안 자세를 유지할 수 있게 해준다.

당신은 고혈압이 있는 사람인가? 최근의 연구는 목의 특정 척추뼈를 조작하는 것이 두 가지의 다른 혈압약을 복용하는 것만큼 효과적일 수 있다는 것을 증명했다.

척추뼈가 조작되면 심장으로의 신경공급이 자유로워져 혈압을 조절하는 것으로 알려져 있다.

동종 요법 제품, 건강 보조제 또는 질병을 치료하기 위한 약초 물질의 식이요법을 당신에게 시키려는 지압사에게 접근하지 마십시오.

만약 그들이 사무실에서 이런 짓을 한다면, 그들은 아마 당신을 속이려고 하는 사람들일 것이다.

이런 것들을 위한 원천으로서 의사와 영양사들에게 충실해야 한다.

지압사를 만나기 전에 의사를 만나라.

의사에게 당신의 문제를 평가하게 하는 것이 필수적이다.

이것은 당신의 지압사에게 알려 줄 것이고 그들은 그것을 다루는 법을 알 것이다.

당신은 심지어 지압 치료가 나쁜 생각이라는 것을 발견할지도 모른다.

다른 거 추천해줄 수도 있어.

요즘에는 좋은 지압사를 찾기가 꽤 쉽다.

전 세계 사람들은 큰 보살핌이 필요하다.

당신이 그것을 알고 있었든 몰랐든, 지압사들은 자격증을 따기 위해 많은 훈련을 받는다.

그들은 4년제 학부 과정을 이수해야 하며 인간 해부학에 대한 포괄적인 지식을 가지고 있어야 한다.

지압사가 적절한 인증과 훈련을 받도록 하십시오.

분명히, 허리 건강을 유지하고 통증을 예방하는 많은 기술들이 있다.

의사대신으로는 안 되겠지만, 스트레칭과 특정 허리 운동을 하면 제 역할을 할 수 있다.

오늘 기분 좀 나아지렴!

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