척추지압술에 대해 알아야 할 사항

척추지압술에 대해 알아야 할 사항

척추지압술에 대해 알아야 할 사항

허리 문제를 다루는 것은 하루 중 어느 때라도 화를 낼 수 있다.

등을 구성하는 많은 근육들을 볼 때 왜 적절한 관리가 필수적인지 쉽게 알 수 있다.

만약 여러분이 허리 아래를 잘 돌보고 통증과 고통을 피하는 것에 관심이 있다면, 아래에 준비된 조언을 계속 읽어라.

오늘날 점점 더 많은 수의 의사들이 대체의학 제공자들과 힘을 합치고 있다.

이 때문에, 침술, 지압, 마사지와 같은 대체 치료법을 보험에 가입하도록 하라.

그러한 서비스는 당신의 전반적인 의료 서비스를 보완하는 좋은 방법이다.

고혈압이 있으십니까? 척추 조작이 혈압약보다 효과적이라는 연구결과가 나왔다.

이 척추뼈가 조작되면 심장으로 이어지는 신경 공급이 풀려 혈압에 도움이 된다.

지압 요법은 면역 체계도 향상시킬 수 있다.

척추가 어긋나면 신경계가 제대로 작동하지 않을 수 있다.

이 시스템은 당신의 장기, 세포, 조직의 기능을 제어하기 때문에, 그것의 성능을 낮추면 당신의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

근본적인 문제를 바로잡는 것은 면역체계를 최고로 회복시키는 데 도움이 될 수 있다.

지갑을 뒷주머니에 넣는 것은 좋지 않다.

뒷주머니가 허리 아래쪽에 어떤 영향을 미치는지 생각하지 않고 습관적으로 사용하는 남성들이 많다.

그것은 당신의 등 아래, 대장, 방광에 압력을 일으킬 것이다.

이 압력을 완화하기 위해 지갑은 앞주머니에 넣어 두어야 한다.

지갑을 뒷주머니에 넣고 다니는 실수를 범하지 마라.

이것은 실제로 허리를 다치게 할 수 있다.

당신의 지갑을 당신의 엉덩이 주머니에 보관하는 것은 당신의 척추를 정렬에서 벗어나게 할 수 있고 당신의 허리, 생식기, 방광 그리고 대장에 부정적인 영향을 줄 수 있다.

지갑을 앞주머니에 넣고 다니면 이를 막을 수 있다.

지압사를 찾으려고 할 때, 그들이 돌볼 수 있는 조건에 대해 그들과 반드시 이야기하십시오.

어떤 지압사들은 그들의 연습과 아무 상관이 없는 것들을 치료한다.

이런 부분만 고집하는 쪽이 더 믿음직스럽다.

지갑을 어떻게 들고 있는지 조심해라.

잘못 들고 들어가면 허리, 어깨, 목 통증을 유발할 수 있다.

항상 한쪽 어깨 위에 올려놓지 마라.

무거운 핸드백을 들고 다니지 마라.

가능한 한 짐을 가볍게 해라.

요통 문제를 다루고 있다면, 엎드려 자는 것은 좋은 생각이 아니다.

이것은 척추가 자연적인 위치에 있지 않도록 만든다.

대신 등을 대고 직접 잠을 자고 어깨와 무릎 아래에 베개를 깔아야 한다.

수건을 목 밑에 놓는 것도 좋은 방법이다.

이러한 전략은 주요 척추 곡선을 보호한다.

요즘은 자신이 있는 지압사를 쉽게 찾을 수 있다.

전 세계의 많은 사람들이 척추지압사로부터 도움을 받는다.

척추지압사들은 강도 높은 훈련을 받고 자격증을 필요로 한다는 것을 알아두면 좋겠다.

그들은 4년 간의 대학 생활을 해야 하고 인체를 이해해야 한다.

공인되고 훈련된 지압사를 찾아라.

척추지압사에게 갈 때는 목을 부러뜨리지 않도록 해야 한다.

이것은 만약 무언가 잘못되면 당신의 목에 있는 잘 알려진 두 개의 동맥이 꼬일 수 있다.

정상적인 상황에서 이것은 괜찮지만, 만약 당신의 지압사가 당신의 목을 찰싹 때리고 뻗으면, 동맥의 안감이 찢어질 수 있다.

이로 인해 응혈이 생겨 뇌졸중을 일으킬 수 있다.

오랫동안 공부하면 등에 무리가 갈 수 있다.

많이 서 있어야 한다면, 등의 부담을 덜 수 있도록 선반이나 걸상에 발을 올려놓아라.

만약 이것이 가능하지 않다면, 규칙적으로 당신의 몸무게를 옮기시오.

장시간 서있거나 자세가 불량한 상태로 앉지 않도록 주의한다.

이렇게 하면 허리가 뻐근해져 허리 통증이 심해지고 똑바로 서있으면 아플 수 있다.

등을 구부린 채 서 있거나 앉아야 할 경우에는 위치를 자주 바꾸도록 한다.

사람들은 종종 등을 너무 오랫동안 방치한다.

다행히도, 여러분은 허리를 제대로 돌보는 것에 대한 훌륭한 조언을 해준 기사를 여기서 발견하셨군요.

이 충고에 정말 주의를 기울여야 앞으로 요통에도 대처할 필요가 없다.

만약 여러분이 이미 요통으로 고통 받고 있다면, 지압 요법을 사용하여 완화를 찾는 방법에 대해 배울 수 있는 모든 것을 배워라.

Close