치질 치료법을 개선하는 방법

치질 치료법을 개선하는 방법

치질 치료법을 개선하는 방법

치질은 고통스럽고, 일상생활에 지장을 줄 수 있다.

치질이 한번 염증을 일으키면 몸 밖으로 뻗어 나간다.

이것은 훨씬 더 고통스러운 경험을 만들어 내고, 고통받는 사람들은 다른 것을 거의 생각하지 못하게 한다.

먼저 고통과 짜증을 해소한 후 예방하는 방법을 고민하는 것이 가장 좋다.

도움이 되는 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.

의사들은 식단에 섬유질을 더 많이 포함시키는 것이 치질을 예방하는 데 큰 도움이 된다는 데 동의한다.

잎이 무성한 야채, 파스타, 통곡빵을 많이 구해라.

섬유질은 치질로 이어질 수 있는 스트레인을 줄여주며, 일반적인 장 운동성을 높인다.

화장실 관행이 가능한 한 위생적인지 확인하는 것도 외부 치질에 걸릴 가능성을 낮출 수 있다.

욕실 조직이 거칠고 섬유질이 남아 있는 조직보다 부드러운 것이 좋다.

어떤 사람들은 아기 물티슈를 화장실에 가서 화장실 옆에 보관할 때만 사용한다.

치질용으로 시중에서 구할 수 있는 제품은 루틴이라는 상표명으로 구매할 수 있다.

혈관이 약한 것도 치질의 원인 중 하나이다.

비타민C를 섭취하고 혈관을 강화하는데 도움이 되는 플라보노이드 루틴이 필요하다.

루틴으로 먹는 가장 좋은 음식은 잎이 많은 야채, 양파, 감귤류 과일이다.

보충 형태로 복용하면 매일 500mg씩 복용한다.

마녀 헤이즐은 치질과 관련된 고통과 자극에 효과적인 치료제다.

이 아스트링제는 염증이 난 조직을 수축시켜 치유를 촉진하고 고통과 가려움을 완화시킨다.

마녀 헤이즐을 면볼에 올려놓고, 5분에서 10분 정도 그대로 두거나, 시츠 목욕을 하고 간다.

배변 중 너무 많은 스트레칭은 치질을 유발할 수 있다.

변은 정제된 음식을 제한하고 물을 많이 마시면 훨씬 더 쉽게 지나간다.

배변 중에 앉아 있는 대신 쪼그리고 앉아 있는 것도 배변하는 데 필요한 스트레이닝 양을 줄인다.

욕실에 낮은 걸상을 놓고, 화장실을 사용할 때는 발을 올려놓는다.

치질은 사실 배설물을 제거하기 위해 쪼그리고 앉아 있는 세계 일부 지역에서 덜 흔하다.

얼음은 치질로 인한 고통을 멈추는데 도움을 줄 수 있다.

치질은 상당한 통증을 유발할 수 있다.

아이스 팩을 사용하면 통증을 줄이고 부기를 줄일 수 있다.

더 많은 안도감을 위해, 당신은 얼음을 따뜻한 압착기로 교체할 수 있고, 계속해서 둘 사이를 왔다 갔다 할 수 있다.

냉찜질 팩과 번갈아 치료하면서 따뜻한 목욕을 즐기다 보면 치질로 인한 붓기와 통증이 줄어들어 더욱 편안해진다.

변을 치질로 견딜 수 있게 하려면 설사약에만 의존해서는 안 된다.

그런 제품들은 단 한 번의 배변만 만들어내기 위한 것이다.

식습관 변화는 치질 관리에 더 나은 장기 전략이다.

치질의 통증을 완화하기 위해 몇 파운드를 떨어뜨리는 것을 고려하라.

과체중은 치질 문제로 더 고통 받는 원인이 된다.

여분의 체중과 노폐물로 인해 복부 부위에 가해지는 압력은 항문맥의 압력을 증가시킨다.

고섬유질 식단을 따라 체중을 줄이면, 당신은 신체의 이러한 부위에 가해지는 압력을 완화시킬 것이다.

한 가지 제안은 규칙적으로 설사약을 사용하는 것을 피하는 것이다.

왜냐하면 이것은 매우 건강에 좋지 않고 더 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문이다.

치질 때문에 생기는 경우가 많겠지만 어쨌든 검사를 받아도 무방하다.

암과 같은 피투성이 변의 훨씬 더 심각한 원인은 배제되어야 한다.

의사에게 그 상태를 진단하게 하여 앞으로 나아가라.

만약 치질이 있다면, 의사는 그 상태를 치료하고 관리하는 요령을 제공할 수 있다.

충분한 양의 물을 섭취하십시오.

이것은 치질을 예방하는 데 도움이 되는 가장 좋은 자연적인 팁일 수 있다.

물을 많이 마시면 변비가 되는 것을 막을 수 있고, 이것은 치질을 피하는 데 도움이 될 것이다.

부가적인 이점은 그것이 당신의 시스템을 정화하는데 기여한다는 것이다.

하루에 최소 10잔의 물을 마시도록 노력해야 한다.

치질은 대개 뜻밖에 튀어나와 상당히 아프지만, 도움이 될 수 있는 치료법에는 여러 종류가 있다.

위의 정보를 포함한 올바른 지식으로, 당신은 성공적으로 이 고통스러운 상태를 치료하거나 예방할 수 있다.

치질은 스스로 없어질 수 있지만 이를 치료하고 재발 방지를 위한 조치를 취하는 것이 전신 건강의 비결이다.

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